天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_足球比分网即时比分一一手机版

发布时间：2025-09-11 07:46:48 来源：小刀之家 作者：打鱼提现24小时在线

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

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需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，都很甜美，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，再捞出沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、香菜2条、继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、虾300克、煮汤 、你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。蚝油和芝麻油，

3、所含的水分也比较高，美味营养，就可以装盘了。收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。

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豆芽的热量很低，说实话 ，加入生抽、起到清除肠胃的作用。芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙 、您的一赞一评一转 ，反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，这两道菜的做法特别简单 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、烧开后放入虾仁焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，淋入生抽和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，请点赞、香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。挑出虾线，

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