鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_澳门百乐门的网站

发布时间：2025-09-10 12:22:18 来源：小刀之家 作者：fg电子平台官网

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。准备好食材。

3、一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中 ，

2、两面翻面。没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

3、加入盐 ，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

8、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

5、

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋 、成型后翻面，盐3克

做法：1、简单好吃 ，搅打成蛋液 。

7、

2、鸡蛋打入碗中 ，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼 。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净 ，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配 ，

6、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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