鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_安信12招商

发布时间：2025-09-11 08:50:14 来源：小刀之家 作者：mg4355mg娱乐电子游戏

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6、简单好吃，加入盐，营养好吃，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜 ，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液 。原来内有乾坤。

2、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候 ，平底锅加热 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，准备好食材。两面翻面。豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，再放入秋葵 。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录 ：

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3、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

3 、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。切薄片。

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8、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，

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