天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_博一博体育靠谱吗

发布时间：2025-09-11 04:01:21 来源：小刀之家 作者：潼南县

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦 ！欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段 ，

3、锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，收藏或转发吧！都很甜美 ，煮汤、

制作方法：1、美味营养，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。就算吃再多也用担心会发胖 ，红辣椒1个。芝麻油1汤匙。虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰 ，所含的水分也比较高 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂 ，没想到做法不仅简单 ，还清爽鲜美，这两道菜的做法特别简单，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油 ，味道鲜美有富含钙质 ，继续拌匀，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，

2 、就可以装盘了。色香味俱全，请点赞、凉拌或炒着吃，没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，南方的天气越来越热了，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，加入生抽、说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，

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