鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_安信13娱乐客户端

发布时间：2025-09-11 04:10:18 来源：小刀之家 作者：FG棋牌官网

3、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，营养好吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中 ，

2、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，

6、

3、摊成圆形蛋饼 。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，没做过的可以试试了。切薄片。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

9、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。鸡蛋2个，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟 ，

5、再放入秋葵 。

8、

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