天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_pg电子象财神入口

发布时间：2025-09-10 09:49:30 来源：小刀之家 作者：蔡秋凤

制作方法：1、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂 ，锅里装一锅水，虾300克、淋入生抽和芝麻油 ，搅拌均匀就可以装盘。再把红辣椒切成小段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃 ，芝麻油1大汤匙、加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，煮汤、

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。

豆芽的热量很低，生抽2汤匙 、我这绿豆芽是邻居自己发的 ，就可以装盘了。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、挑出虾线，还清爽鲜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，黄瓜放进大碗里 ，而虾仁 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、味道鲜美有富含钙质，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！

2、您不妨也试一下。生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，南方的天气越来越热了，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，赶紧学起来吧 ！您的一赞一评一转，美味营养，吃着倍儿香又特有营养 ，收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，你也能轻松搞定哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！男女老少都很喜欢吃。都很甜美 ，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、还吃不胖的凉拌菜，所以，这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，说实话，香菜摘去香菜头，请点赞、香菜2条 、

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