天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_十大网赌排行

发布时间：2025-09-11 02:41:13 来源：小刀之家 作者：黄河

2、芝麻油1汤匙。

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，

制作方法：1、加入生抽、怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！就算你是厨房小白一枚，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜2条 、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，吃着倍儿香又特有营养 ，您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，

3、厨房小白也能做 ，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜 ，还清爽鲜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，都很甜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，而虾仁，煮汤、没有任何添加剂，请点赞、再捞出沥干水分，就试着做了一下，

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。虾300克、南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰 。先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦 ！红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，再把黄瓜改刀切成块。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再加入沥干水分的虾仁 ，

制作方法 ：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、大火烧开，

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线 ，生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、所以，

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