鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_澳门一肖一码100准确

发布时间：2025-09-10 21:50:14 来源：小刀之家 作者：369棋牌2024最新版

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料 ：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1 、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。准备好食材。两面翻面。加入少许葱花。

6、再放入秋葵 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、豆腐的薄厚要掌握好 ，

2、鸡蛋2个，

7、鸡蛋打入碗中，

4、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、盐3克

做法：1、

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋、两面熟透即可。原来内有乾坤。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

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