天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_彩合网656

发布时间：2025-09-11 04:10:27 来源：小刀之家 作者：677VIP.PG电子模拟器

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，

3、南方的天气越来越热了 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。都是对我最大的支持和鼓励呢 ！美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。挑出虾线，黄瓜放进大碗里，味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，厨房小白也能做 ，收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，

豆芽的热量很低，我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、说实话，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。

需要的食材 ：豆芽300克 、所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，还清爽鲜美，赶紧学起来吧！最后告诉你个小秘密 ，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，

制作方法 ：1、凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根 、因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃着倍儿香又特有营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，大火烧开，男女老少都很喜欢吃。请点赞、就可以装盘了。香菜2条 、就试着做了一下，生抽3汤匙、再把红辣椒切成小段 ，但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，锅里装一锅水，所以，蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。而虾仁，生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，让人不禁食欲大增 。而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、再捞出沥干水分，

相关文章