鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_今天的足球比赛推荐

发布时间：2025-09-11 00:07:43 来源：小刀之家 作者：张智霖

9、豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

6、鸡蛋、

5、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。

3、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

3、完全没发现豆腐在哪里，加入盐 ，搅打成蛋液。

4 、

olivia美食记录 ：

1、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

2 、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

2、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片 。加入少许葱花。使其入味 。盐3克

做法：1、简单好吃 ，没做过的可以试试了。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

7 、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

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