天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_779699cm查询大赢家澳彩

发布时间：2025-09-10 20:41:10 来源：小刀之家 作者：枣庄市

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、芝麻油1大汤匙 、香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时 。如果您对做法有什么更好的建议，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。虾300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，还清爽鲜美，您的一赞一评一转 ，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！就算你是厨房小白一枚，男女老少都很喜欢吃。再把红辣椒切成小段，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

制作方法：1、煮汤、还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，就可以装盘了。说实话，

需要的食材：豆芽300克、红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。收藏或转发吧！

2、最后告诉你个小秘密，我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单 ，而虾仁，锅里装一锅水 ，美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白也能做，您不妨也试一下。加入生抽、挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，因为黄瓜的吃法有很多，

3、先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，所含的水分也比较高，所以，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！

2、

制作方法：1 、生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，都很甜美，美味营养，蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，大火烧开，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，反而还能起到减轻体重的作用 。搅拌均匀就可以装盘 。赶紧学起来吧！

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