鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_开云电竞下注

发布时间：2025-09-11 08:23:41 来源：小刀之家 作者：223游戏乐园官方正版

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，两面熟透即可。再放入秋葵 。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

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2、太厚不容易入味。简单好吃，两面翻面。

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8、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，准备好食材。没做过的可以试试了。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高 ，太薄容易碎掉，

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6、切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法 ：1、

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