鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_闲和庄娱乐棋牌

发布时间：2025-09-11 01:40:32 来源：小刀之家 作者：电玩城app官网下载

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。加入少许葱花。

2、

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9、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。盐3克

做法：1、

2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

6、完全没发现豆腐在哪里，

7、以为就是一盘煎蛋，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，太厚不容易入味。成型后翻面 ，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、切薄片。

5、鸡蛋、搅打成蛋液。

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