鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_世界杯真钱足球押注

发布时间：2025-09-11 04:26:37 来源：小刀之家 作者：南岸区

8、

7、使其入味。加入少许葱花。

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3、准备好食材。摊成圆形蛋饼。一学就会！原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、鸡蛋、

5、

刚开始看见这道菜的时候，

2、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

4、豆腐洗净，

9、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、两面熟透即可。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好 ，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、切薄片。倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。加入盐，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜 。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

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