鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_非法彩票害人害己,请远离非法彩票

发布时间：2025-09-10 19:12:53 来源：小刀之家 作者：手游平台哪个好

6、豆腐再加上一些蔬菜 ，

8、成型后翻面，

3、切薄片。没做过的可以试试了。

7、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

olivia美食记录：

1、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。平底锅加热，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段 ，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

9、加入盐，摊成圆形蛋饼 。

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、再放入秋葵。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

4 、太厚不容易入味。使其入味。

相关文章