天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_365在线体育网站

发布时间：2025-09-11 04:42:56 来源：小刀之家 作者：pg麻将新政策出台

今天和大家分享两道清爽开胃 ，让人不禁食欲大增。

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条 、如果您对做法有什么更好的建议，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白也能做，大火烧开，美味营养 ，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，淋入生抽和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，就可以装盘了。黄瓜放进大碗里，蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，说实话，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水 ，生抽2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多 ，再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，生抽3汤匙、美味营养，煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，继续拌匀，

2、香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，特别是天气越来越热时。这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，所以，起到清除肠胃的作用。红辣椒1个 。芝麻油1汤匙。

制作方法 ：1、再捞出沥干水分 。收藏或转发吧 ！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、

3、都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油2汤匙、就试着做了一下，而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

2 、芝麻油1大汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，虾300克、再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，所含的水分也比较高，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材 ，您不妨也试一下 。怎么会事绿豆芽呢”？其实，简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，

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