鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_比分足球即时比分

发布时间：2025-09-11 08:41:44 来源：小刀之家 作者：捕鱼赚钱app  一天赚五千元的捕鱼游戏

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜 ，

3、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉 ，

8 、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

2、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，

3、两面熟透即可。

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，营养好吃，

6、使其入味。没做过的可以试试了。切薄片。一学就会！非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、太厚不容易入味。

9、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，两面翻面。搅打成蛋液。

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

相关文章