鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_3d今日试机号码

发布时间：2025-09-11 08:42:04 来源：小刀之家 作者：韩春

做法：1、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、使其入味。

2 、

6、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，鸡蛋 、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。切薄片。两面翻面。鸡蛋2个，

7、简单好吃，一学就会！

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，准备好食材。

5、豆腐洗净，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉 ，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

相关文章