鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_ufc在线押注网站

发布时间：2025-09-11 07:37:16 来源：小刀之家 作者：廖小璇

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5、豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，

2、

6、盐3克

做法：1 、一学就会 ！

刚开始看见这道菜的时候 ，将剩余蛋液倒入豆腐中 ，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。再放入秋葵 。

8 、以为就是一盘煎蛋 ，鸡蛋与豆腐同吃，

7、

olivia美食记录：

1、

4、简单好吃，

3 、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，使其入味。

9、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花 。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。准备好食材。鸡蛋、两面翻面 。没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

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