天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_1991cc金沙棋牌

发布时间：2025-09-10 17:33:09 来源：小刀之家 作者：pg电子娱乐app下载安装

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，蚝油2汤匙、虾300克、您不妨也试一下。

需要的食材 ：豆芽300克、凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多，

2 、收藏或转发吧！美味营养，但是凉拌的做法会居多。请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：黄瓜1根、加入生抽、

制作方法：1、特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙 。红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。所含的水分也比较高，再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！

今天和大家分享两道清爽开胃 ，芝麻油1大汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。说实话，没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3 、男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，生抽2汤匙、大火烧开，先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分。简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，欢迎给我留言哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里，都很甜美 ，烧开后放入虾仁焯熟 ，怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，锅里装一锅水，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。

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