鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_22秒介绍欧联杯彩票一般几点停止

发布时间：2025-09-11 02:42:49 来源：小刀之家 作者：赚钱软件

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2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋 、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

3、

5 、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。准备好食材。

3、

7、使其入味 。太厚不容易入味 。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，盐3克

做法：1、

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2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，营养好吃，

9、倒入食用油烧至五成热，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1 、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。成型后翻面 ，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，切薄片。原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

4 、

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