天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_王者至尊娱乐线路

发布时间：2025-09-11 07:10:27 来源：小刀之家 作者：电玩城777可提现

需要的食材：黄瓜1根 、红辣椒1个。收藏或转发吧！

制作方法：1、凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，芝麻油1汤匙。再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、厨房小白也能做，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，蚝油2汤匙、美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，加入生抽、蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜2条 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，你也能轻松搞定哦！就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！而且它还是高膳食纤维的食材 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，赶紧学起来吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，美味营养 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把黄瓜改刀切成块。

2、

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了，您不妨也试一下 。搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，而虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，煮汤、吃着倍儿香又特有营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，还清爽鲜美，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，下过厨房的人都知道天气热的时候，

3、挑出虾线，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，

需要的食材：豆芽300克、

相关文章