鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_永利集团

发布时间：2025-09-10 16:21:53 来源：小刀之家 作者：吕良伟

3、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

7、使其入味 。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、平底锅加热，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，

9、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高 ，切薄片 。鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1 、太厚不容易入味。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，

8、

2、一学就会！搅打成蛋液。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、成型后翻面，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、豆腐再加上一些蔬菜 ，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

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