鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_最新-≯彩票77全部网站

发布时间：2025-09-11 00:27:46 来源：小刀之家 作者：内江市

刚开始看见这道菜的时候，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。盐3克

做法：1 、

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，使其入味。一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。加入少许葱花。

2 、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味 。豆腐的薄厚要掌握好，

4、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

8、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

5、

3、鸡蛋2个，

6 、完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，原来内有乾坤。简单好吃，

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