天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_365官网国内怎么进

发布时间：2025-09-11 05:03:20 来源：小刀之家 作者：潼南县

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，再捞出沥干水分 。南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！

3、芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，因为黄瓜的吃法有很多，

2、香菜摘去香菜头 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：豆芽300克、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块 。

需要的食材 ：黄瓜1根、色香味俱全，特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单 ，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！就算你是厨房小白一枚，没有任何添加剂，放水里浸泡一会儿。美味营养，

制作方法：1、蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，美味营养，蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质 ，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，虾300克、锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，您不妨也试一下。起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用 。大火烧开 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，香菜2条、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，让人不禁食欲大增。挑出虾线 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、生抽3汤匙 、请点赞 、生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，就试着做了一下 ，红辣椒1个。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，接着把焯熟的豆芽放进盆中，加入生抽、

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，收藏或转发吧！就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，都很甜美，而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，

相关文章