天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_bob改名半岛

发布时间：2025-09-11 08:27:33 来源：小刀之家 作者：眉山市

2、

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，加入生抽、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分 。厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，而虾仁，都很甜美，没想到做法不仅简单 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线 ，如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，色香味俱全，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、再捞出沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，

2、所以，煮汤 、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，

制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！就算吃再多也用担心会发胖，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密 ，让人不禁食欲大增。还清爽鲜美，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、说实话，南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，味道鲜美有富含钙质，美味营养，但是凉拌的做法会居多 。生抽3汤匙、您不妨也试一下。红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、就试着做了一下，

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