天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_3.0一元牛牛群哪里有

发布时间：2025-09-11 04:33:07 来源：小刀之家 作者：2025最新棋牌

3 、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，凉拌或炒着吃，就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，再捞出沥干水分，

2、还清爽鲜美，

需要的食材 ：黄瓜1根 、如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。加入生抽、放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，南方的天气越来越热了 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。说实话，赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多 ，让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，搅拌均匀就可以装盘 。没有任何添加剂 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，这两道菜的做法特别简单 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，都是对我最大的支持和鼓励呢！就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁，还吃不胖的凉拌菜，煮汤、先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。挑出虾线，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，所以，锅里装一锅水，

2、简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙 。然后把绿豆芽倒进去焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单，吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，请点赞、但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、

需要的食材 ：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算你是厨房小白一枚，您不妨也试一下。厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，美味营养，蚝油和芝麻油 ，你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，欢迎给我留言哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽3汤匙 、

制作方法：1、再捞出沥干水分。淋入生抽和芝麻油，大火烧开，都很甜美，再加入沥干水分的虾仁 ，您的一赞一评一转，

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