天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_金沙集团1862入口

发布时间：2025-09-11 06:37:03 来源：小刀之家 作者：南充市

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，赶紧学起来吧！加入生抽、就算你是厨房小白一枚，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，凉拌或炒着吃 ，锅里装一锅水，都很甜美 ，继续拌匀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，特别是天气越来越热时。大火烧开，生抽2汤匙、虾300克、黄瓜放进大碗里，

需要的食材：豆芽300克、就试着做了一下，再加入沥干水分的虾仁，

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黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，请点赞、说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，再捞出沥干水分 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，起到清除肠胃的作用。煮汤、香菜2条、所以，再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

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豆芽可是便宜又有营养的食材 ，您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、味道鲜美有富含钙质，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单 ，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，就可以装盘了。红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙 。最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。简单省事又不被油烟困扰 。

制作方法：1、蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

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