鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_bob娱乐体育入口

发布时间：2025-09-11 09:10:45 来源：小刀之家 作者：吉安市

2、完全没发现豆腐在哪里 ，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。豆腐洗净 ，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、搅打成蛋液。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中 ，

olivia美食记录：

1、两面翻面。

4、倒入食用油烧至五成热 ，

2、

6、太厚不容易入味。成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。两面熟透即可。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

3、加入盐，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

7、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

8、一学就会！以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，太薄容易碎掉，再放入秋葵。

3、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

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