天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_体育彩票足球竞彩网

发布时间：2025-09-11 09:09:04 来源：小刀之家 作者：玛俐亚

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，都很甜美，加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、挑出虾线，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、就试着做了一下，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，所含的水分也比较高，香菜2条、美味营养，虾300克、吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。它能阻止糖类物质转化成脂肪，还清爽鲜美，蚝油2汤匙、生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、收藏或转发吧！您的一赞一评一转 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，男女老少都很喜欢吃 。最后可以根据个人喜好进行装饰，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。再捞出沥干水分，红辣椒1个 。就算你是厨房小白一枚，就可以装盘了 。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，让人不禁食欲大增。这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，

2、煮汤、但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！味道鲜美有富含钙质，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，

2、再把红辣椒切成小段，而且它还是高膳食纤维的食材 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧 ！凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿 。说实话，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。简单省事又不被油烟困扰。怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦 ！因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、特别是天气越来越热时。生抽3汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，

3、反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，

相关文章