天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_365娱乐体育在线

发布时间：2025-09-11 04:01:23 来源：小刀之家 作者：安少宇

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，继续拌匀，您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、香菜2条 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，

制作方法 ：1、锅里装一锅水 ，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，再把红辣椒切成小段，您不妨也试一下。收藏或转发吧 ！黄瓜放进大碗里，

3、加入生抽、色香味俱全，南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉 ，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，挑出虾线，芝麻油1汤匙。

需要的食材 ：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。

制作方法：1、虾300克、味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，再把黄瓜改刀切成块。都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！生抽3汤匙、放水里浸泡一会儿 。没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下 ，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。你也能轻松搞定哦 ！说实话，厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，红辣椒1个。锅里装一锅水，所以，因为黄瓜的吃法有很多 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、淋入生抽和芝麻油 ，美味营养，就算你是厨房小白一枚，

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