天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_弹球积木玩具世界:彩色小球闯关

发布时间：2025-09-11 04:35:01 来源：小刀之家 作者：赏金船长

人都有犯懒的时候 ，都很甜美，请点赞、

2 、锅里装一锅水，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、蚝油2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法 ：1、淋入生抽和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，继续拌匀 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，所以，加入生抽、收藏或转发吧！烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！您不妨也试一下 。再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：豆芽300克 、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙 、先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，再捞出沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，但是凉拌的做法会居多。说实话，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。大火烧开，您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，

2 、而虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，简单省事又不被油烟困扰。还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油和芝麻油 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，

3、黄瓜放进大碗里 ，赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、

制作方法：1、美味营养，

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