鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_美人鱼1肖1码

发布时间：2025-09-10 19:51:46 来源：小刀之家 作者：怒江傈僳族自治州

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。没做过的可以试试了。

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤 。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。加入少许葱花。太薄容易碎掉，

4 、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，

3、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

3、

5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，鸡蛋2个 ，营养好吃，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，

7、两面翻面。使其入味。两面熟透即可。成型后翻面，

2、

8、切薄片。鸡蛋、盐3克

做法：1、

2 、鸡蛋打入碗中，

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