鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_体育彩票竞彩网

发布时间：2025-09-11 05:24:53 来源：小刀之家 作者：线上电玩城app下载

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

7、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

3、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

olivia美食记录：

1 、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。完全没发现豆腐在哪里 ，

6、

5、简单好吃 ，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、摊成圆形蛋饼 。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

2、秋葵2根

配料：葱1小段 ，

4、盐3克

做法：1、平底锅加热，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候 ，

2、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，搅打成蛋液。

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