鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_ag网页版试玩ag认证真人入口

发布时间：2025-09-11 00:53:43 来源：小刀之家 作者：DB旗舰官网

2、加入少许葱花 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，

9、盐3克

做法：1、营养好吃，

6 、两面翻面。

3、

4、

2、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，太厚不容易入味 。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高 ，

5、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！

7、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。豆腐洗净，原来内有乾坤。

3、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，准备好食材。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜 。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。

相关文章