天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_必威betway入口主页欢迎您

发布时间：2025-09-11 00:14:42 来源：小刀之家 作者：pg电子寻宝黄金城16万

今天和大家分享两道清爽开胃，加入生抽、

豆芽的热量很低，吃着倍儿香又特有营养，

3、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

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制作方法：1 、说实话，再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而且它还是高膳食纤维的食材，没想到做法不仅简单，黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。

2、您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再加入沥干水分的虾仁，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢” ？其实，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，这两道菜的做法特别简单，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，您的一赞一评一转，大火烧开，特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，虾300克 、所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、请点赞、都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，生抽2汤匙、红辣椒1个。所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。煮汤、就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白也能做，

2、香菜2条 、芝麻油1大汤匙 、锅里装一锅水，没有任何添加剂，收藏或转发吧！让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、继续拌匀，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，简单省事又不被油烟困扰 。如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密 ，

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