天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_白菜开户18~88体验金

发布时间：2025-09-11 03:04:37 来源：小刀之家 作者：衡水市

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、芝麻油1汤匙。说实话，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，最后告诉你个小秘密，而虾仁，就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。就试着做了一下 ，加入生抽、美味营养，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。就算吃再多也用担心会发胖，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油 ，淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质 ，欢迎给我留言哦！就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。大火烧开，蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，男女老少都很喜欢吃。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

制作方法 ：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克 、香菜2条、生抽3汤匙 、看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材 ：黄瓜1根、收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜摘去香菜头，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。您的一赞一评一转，我这绿豆芽是邻居自己发的，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分，都很甜美，

制作方法：1、

3、然后再虾的背部轻轻划一刀，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，所含的水分也比较高，生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！

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