鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_4秒皇冠租用

发布时间：2025-09-11 03:27:17 来源：小刀之家 作者：周志宏

9、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

5、两面熟透即可。加入少许葱花。

2、鸡蛋打入碗中，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、非常有营养又简单的一道菜。

4、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里 ，使豆腐的营养价值得以提高 ，

7、鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、鸡蛋与豆腐同吃 ，平底锅加热，

3、摊成圆形蛋饼。切薄片。准备好食材。

2、放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

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