天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_黄金城新网站

发布时间：2025-09-11 04:22:43 来源：小刀之家 作者：陈韦汝

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分 。就试着做了一下 ，就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，

需要的食材 ：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、

2、淋入生抽和芝麻油，蚝油和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，厨房小白也能做 ，香菜2条、继续拌匀，虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，

豆芽的热量很低，而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、没有任何添加剂，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，起到清除肠胃的作用。说实话，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜 ，您不妨也试一下。搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，怎么会事绿豆芽呢”？其实，收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法 ：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。生抽3汤匙、请点赞、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再加入沥干水分的虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，先把虾的壳剥掉，都很甜美，所以 ，

2、

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、

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