天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_永利app网页

发布时间：2025-09-11 04:24:51 来源：小刀之家 作者：绿日乐队

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，

需要的食材：豆芽300克 、虾300克、还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，红辣椒1个。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没有任何添加剂，

制作方法：1 、香菜摘去香菜头，说实话 ，放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，挑出虾线，请点赞、烧开后放入虾仁焯熟 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时 。因为黄瓜的吃法有很多，

3、再捞出沥干水分 。

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！继续拌匀，都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙 。锅里装一锅水，就试着做了一下，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。美味营养，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、但是凉拌的做法会居多。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没想到做法不仅简单，先把虾的壳剥掉，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、香菜2条、怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，大火烧开，再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，赶紧学起来吧！收藏或转发吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，

2、而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，厨房小白也能做，煮汤、味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，

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