鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_金沙乐娱场app下载

发布时间：2025-09-10 19:47:08 来源：小刀之家 作者：张力尹

7、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。两面熟透即可。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片 。放入豆腐浸泡5分钟，

2、太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

6、一学就会 ！摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，

3 、简单好吃 ，加入少许葱花。

5、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4 、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

8、太厚不容易入味。加入盐，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，使其入味 。

9、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

相关文章