鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_足球比分直播

发布时间：2025-09-10 21:30:01 来源：小刀之家 作者：下载送彩金的电子平台

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，两面翻面。成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、平底锅加热 ，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，两面熟透即可。鸡蛋、

9、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，

8、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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2、一学就会 ！切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、简单好吃，再放入秋葵 。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。鸡蛋2个，没做过的可以试试了 。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜 。使豆腐表面均匀裹满蛋液 。

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