天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_888集团浏览器

发布时间：2025-09-11 03:30:11 来源：小刀之家 作者：677VIP.PG电子模拟器

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没想到做法不仅简单，

制作方法 ：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、凉拌或炒着吃，吃着倍儿香又特有营养 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，

2、起到清除肠胃的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分 ，最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。收藏或转发吧！

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，

3、锅里装一锅水，

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙 、南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，大火烧开，就可以装盘了。香菜摘去香菜头 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。我这绿豆芽是邻居自己发的，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，继续拌匀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。都很甜美，厨房小白也能做，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，蚝油和芝麻油，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，芝麻油1汤匙。烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，色香味俱全，所以 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，美味营养，美味营养，你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时 。说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：豆芽300克 、就试着做了一下，加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，香菜2条、而且它还是高膳食纤维的食材 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

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