鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_jdb电子爆分

发布时间：2025-09-11 09:19:29 来源：小刀之家 作者：曾轶可

做法：1 、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃 ，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

5、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、搅打成蛋液。

3、

8、鸡蛋打入碗中，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。鸡蛋、豆腐洗净，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。使其入味。

3、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。加入少许葱花。

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olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐 ，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面 ，切薄片。原来内有乾坤。营养好吃，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，

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