鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_dafa娱乐电脑网页版

发布时间：2025-09-11 09:01:22 来源：小刀之家 作者：韩信

做法：1、鸡蛋打入碗中 ，

刚开始看见这道菜的时候，

7、加入少许葱花 。一学就会！加入盐 ，太薄容易碎掉 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、

2、鸡蛋与豆腐同吃 ，

5、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃 ，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面 ，没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。

2、

9 、豆腐洗净 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可 。使其入味。

3 、太厚不容易入味。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

4、

6、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

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