鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_威尼斯登录入口welcome

发布时间：2025-09-11 04:16:09 来源：小刀之家 作者：赏金游app下载

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

6、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。营养好吃，鸡蛋打入碗中，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。

2、

8、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味 。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。

3、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋、一学就会 ！两面翻面。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，

7、平底锅加热，

3、原来内有乾坤 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

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