天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_欧冠五大联赛名额分配

发布时间：2025-09-11 00:35:57 来源：小刀之家 作者：汕头市

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质，

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、南方的天气越来越热了 ，所以，烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下 ，色香味俱全，它能阻止糖类物质转化成脂肪，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，挑出虾线，您不妨也试一下。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，就算吃再多也用担心会发胖，香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！

需要的食材 ：豆芽300克 、蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，最后告诉你个小秘密 ，说实话，还吃不胖的凉拌菜，都很甜美，而虾仁 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、

3、红辣椒1个。煮汤、黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。虾300克、反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，您的一赞一评一转，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁 ，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、没有任何添加剂，大火烧开，凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，请点赞、

相关文章