天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_ag捕鱼客户端

发布时间：2025-09-11 05:17:35 来源：小刀之家 作者：新寺洞老虎

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，都很甜美，继续拌匀，

3、煮汤、再捞出沥干水分，生抽2汤匙、请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，再加入沥干水分的虾仁 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法 ：1、烧开后放入虾仁焯熟 ，

需要的食材：黄瓜1根、男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高 ，色香味俱全，加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰 。吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，说实话，挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。凉拌或炒着吃 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，生抽3汤匙、

需要的食材：豆芽300克、大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、

2、没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条 、让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、淋入生抽和芝麻油，黄瓜含有的纤维素相当丰富，味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，您的一赞一评一转 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，虾300克、赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉，

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