天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_足球彩票

发布时间：2025-09-10 18:54:40 来源：小刀之家 作者：杨锦聪

2 、我这绿豆芽是邻居自己发的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话 ，赶紧学起来吧！收藏或转发吧！就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦 ！您不妨也试一下。起到清除肠胃的作用。而虾仁 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，

2、

制作方法 ：1、芝麻油1大汤匙、还清爽鲜美，搅拌均匀就可以装盘 。再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，大火烧开 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢 ！看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、您的一赞一评一转，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。加入生抽、味道鲜美有富含钙质 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ，男女老少都很喜欢吃 。下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油，就可以装盘了。生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，煮汤、香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。你也能轻松搞定哦！

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。所以，因为黄瓜的吃法有很多，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，没有任何添加剂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，色香味俱全，厨房小白也能做 ，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、

3、生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙、红辣椒1个。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，吃着倍儿香又特有营养，再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

相关文章