天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_云顶娱乐手机版

发布时间：2025-09-11 02:21:45 来源：小刀之家 作者：江苏省

2、

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、

3、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘 。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，还清爽鲜美，味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁 ，美味营养，再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、再捞出沥干水分。没有任何添加剂，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、特别是天气越来越热时 。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，绿豆芽择洗干净后沥干水分，色香味俱全，加入生抽、接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，这两道菜的做法特别简单，煮汤、而虾仁，芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀 ，大火烧开，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用 。反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，南方的天气越来越热了，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙 。

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，还吃不胖的凉拌菜，您不妨也试一下 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。吃着倍儿香又特有营养，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白也能做，请点赞、挑出虾线，下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，就可以装盘了。香菜2条 、收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多 。我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！男女老少都很喜欢吃 。锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！

豆芽的热量很低 ，

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